桃ＭＯＭＯの活動報告

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昨日、7/6は桃ＭＯＭＯの月１回のマンスリー会議

６月の報告や今後の予定などタレント、スタッフでミーティング

そして講師の先生をお迎えしての講演。

今月は“井上晴豪先生”（福岡総合治療センター　センター長）

【予防医学について】
・健康とは①運動　②栄養　③休養　④環境　⑤コミュニケーション　のバランスが必要
・寝る前の軽運動（10分）を行うとよりよい睡眠が取れる

などなど・・・




予防医学の深さや自分が持っている知識不足などたくさん気付かされとても勉強になりました

やっぱり健康が一番ですね

また、先生のお話は分かりやすく、あっという間の１時間

しかもイケメンだし



詳しくは桃ＭＯＭＯのホームページにもアップしていますので見てみてください♪

http://www.momo-j.net/